脚踝扭伤了怎么办 脚扭伤肿了几天能好

脚踝扭伤这样的问题其实在大家日常生活中是比较常见的，根据小编了解，有一部分人他们之所以会让这样简单的问题不停恶化，变得难以收拾，主要是因为他们对于脚踝扭伤了怎么办这个问题的把握不够清晰。

脚踝扭伤了怎么办

第一，必须要先用弹性绷带将脚固定住，第二，必须要在冰敷，冰敷的时间是在扭伤24小时之内，第三个步骤在24小时之后必须要通过热敷的方式让脚踝中的淤血慢慢散开，第四要进一步进行检查，检查一下到底脚踝扭伤的位置有没有骨折脱臼，韧带损伤的程度大概在什么样的级别，如果你按压了扭伤的位置最后发现不是特别疼痛的话，可以自己在家里慢慢等待恢复，如果按下去有一种难以言喻、异常剧烈疼痛感的话，还是要到骨科医院内部找专业的医生来看一下，看看后续应该怎么处理和治疗，比如断了的话就需要接骨。

上述就是小编围绕脚踝扭伤了怎么办这个话题给出的答案了，如果你能按照上面小编所说的去处理的话，应该就能让脚踝扭伤的恢复时间变得比较短一些，而且还能避免在扭伤过程中的剧烈疼痛感。