低热量水果 水果种类

在日常生活中很多人都想减肥，那么在减肥的时候，我们会选择一些低热量的食物，因为较低热量的食物对于我们的身体来说是非常有好处的，同时在日常生活中如果我们吃低热量的食物的话，还不会出现肥胖的现象。

低热量水果

1.那么很多人就想什么样的水果热量比较低呢，今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。其实一般来说柚子这种水果的热量是比较低的，那么葡萄柚这种水果的热量也是很低的，一般来说每100克的葡萄柚只有42大卡的热量，那么其实葡萄柚在日常生活中它也是酸酸甜甜的，我们经常食用的话，还可以起到一个抑制我们食欲的作用。

2.那么第2个水果就是苹果了，其实苹果中的热量也是非常低的，一般来说每100克苹果才有54大卡的热量，那么其实苹果它不光热量比较低，同时还含有非常丰富的维生素，那么其实维生素是可以促进我们身体的发育的，同时在日常生活中，较低的热量使我们不会产生过多的脂肪，同时在日常生活中我们会发现苹果的饱腹感是非常好的，所以在日常生活中我们可以多使用一些这两种水果。