指甲脆是什么原因 指甲脆弱易断是缺什么

健康的指甲表面看起来比较平滑的，看起来比较有光泽。健康的指甲是淡粉色的，指甲也坚硬一些。而有的人指甲比较薄，还有指甲比较脆的现象，这样的指甲不是健康的指甲，指甲脆是什么原因？

指甲脆是什么原因

指甲如果出现脆或者裂的情况通常是因为经常跟水接触时间长造成的，还可能是因为缺乏营养元素引起的，比如缺乏蛋白质，缺乏钙质，锌，各种维生素等引起的，这样平时要注意补充营养。还可能是因为慢性疾患引起，也不排除是因为情绪波动大导致的，有的女性服用避孕药引起指甲异常的情况。指甲的现象会反应出人体是否处于健康的状态，平时我们要经常观察指甲的一些变化，比如观察指甲的颜色，还有指甲的表面是否平滑，指甲是不是对称的等一些变化。通常来说健康的指甲有普通指甲，还有大，小型指甲，还有长型指甲以及短型指甲等

以上就是指甲脆是什么原因的介绍。可以每天晚上把手指泡在醋稀释液里，这样可以对指甲容易断裂有帮助。也可以用白碘改善指甲的强度。这样避免指甲经常脆断的情况，平时要保持个人卫生，吃一些对指甲好的食物，像高蛋白类食物，还有钙质，铁，锌等食物对指甲好。