柚子的作用及禁忌 柚子的营养价值

柚子可以说是我们日常生活中非常常见的水果之一了，而且柚子外表金黄色，但里面的果肉却有白色和红色的，柚子不管是皮还是果肉都有一定的作用和价值，但是它在食用上还是有一些禁忌需要注意的。

柚子的作用及禁忌

首先，柚子有着助消化，化痰止咳的作用，主要是柚子里富含膳食纤维，而膳食纤维可以促进我们肠胃的蠕动，进而起到促进消化的作用，秋季干燥，易患燥咳，食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。吃柚子还具有清肠排毒、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。所以说吃柚子对于人体新陈代谢和清肺润肺大有益处。柚子中还含有丰富的果酸等，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。

虽然柚子有很多好处，但是对于一些人在特殊的情况下最好还是不要食用柚子，比如女性在来月经的时候最好不要食用柚子，因为柚子性寒，所以不适宜来月经的女性食用，身体有病正在服药期间也不要吃柚子。吃柚子会降低药效，甚至起到副作用。柚子不能和胡萝卜一起吃，因为这样吃了以后会降低营养价值。