化痰的水果 化痰的食物

咳嗽有痰是一件很难受的事情，经常吃了药也不见好，其实一些化痰的食物对于身体也是有帮助的，今天我们就一起来看看化痰的水果有哪些效果比较好。

化痰的水果

首先推荐的是橘子，因为橘子具有柠檬挥发油，可以促进呼吸道黏膜的分泌物增加，可以有效地缓解支气管的痉挛，具有祛痰的功效。橘子一天吃一个就够了，吃多了容易上火。橙子也蛮高的，因为它含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。

百合也比较好，它可以润肺止咳,清心安神,对肺结核,支气管炎,支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。

再有推荐梨。很多人都知道梨是有滋阴润肺的功效，而且在《本草纲目》当中曾记载，梨能润肺、凉心，而且清痰降火。在吃梨的过程中，加川贝、冰糖，蒸熟之后效果最好。

第三个推荐的就是杏。因为杏具有苦杏仁的成分，它具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用，因此，对咳嗽、咳痰症状的患者，效果不错。

想要更好的化痰也是需要能够注重食疗，有些食物适当的服用对于身体大有裨益，希望经过了此番介绍，大家对于化痰食物有一个更好的了解吧。