孕妇吃猕猴桃干好吗 猕猴桃的营养价值

怀孕了以后许多准妈妈们都会非常注意饮食，平时会注意营养均衡，健康饮食，也会有许多需要注意的地方，那么孕妇吃猕猴桃干好吗？今天小编就来给大家介绍一下吧！

孕妇吃猕猴桃干好吗

大家都知道猕猴桃在加工成猕猴桃干的过程大部分的维生素会被破坏大半，但是即使是这样，猕猴桃干依然含有少量的维生素，而且它还含有胎儿发育的时候所需要重要的叶酸，这对孕妇准妈妈们来说是非常好的，所以孕妇其实是可以吃猕猴桃干的。

而且猴桃干是一种高营养、低热卡水果，清香鲜美，酸甜度非常惹孕妇们喜欢。猕猴桃干含有很丰富的维生素C，它还含有猕猴桃碱、多酚类，精氨酸以及纤维素等等，这些营养物质都具有很强的抗氧化作用。猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。所以猕猴桃干也是同样有利于胎儿发育的，孕妇妈妈们平时要注意休息营养均衡。

不过日常售卖的许多猕猴桃干中都会含有较多的隐形糖、隐形盐，还有一些食品添加剂，孕期不宜过量食用，所以还是建议孕妇用新鲜的猕猴桃代替猕猴桃干。