拉屎拉出血怎么回事 便血鲜红色

现在的人的生活水平越来越好，不管想吃什么都会尽量的满足自己，因此，随之而来的就是身体健康的问题，有些食物是相克的，如果混在一起吃了将会产生不好的营养价值。

拉屎拉出血怎么回事

拉屎拉出血是怎么回事呢？很大的原因是溃疡性结肠炎：出血时会混有黏液，伴有腹痛、发热、便频等。也有很大的原因是便秘导致的，拉出来的粪便特别硬，多数是饮酒和吃刺激性食品，最终引起大便出血。大多的人可能会在排便时出血，多为鲜血，出血量不多，有的时候会发现手纸染血，后由血附着粪便表面。这主要是因为粪便擦破溃疡面的小出血引起的。

那么，我们要如何来避免这种情况呢？首先要有合理的饮食，要选择一些补气的食品，如小米、糯米、胡萝卜、土豆、鸡肉、鸡蛋等，这都是可以起到作用的；还要有运动安排，气虚大多数都是因为自己的肌肉松弛，不喜欢运动的人，因此要有有规律的运动，可以选择打太极拳来使自己强身健体；最后要有合理的睡眠时间，起居要有规律，每天要保持充足的睡眠时间，注意季节的变化，注意保暖。