钙片

钙片是人们常见的补充钙的方式，它便捷适应人群又广，能够很好的帮助人们对钙的吸收。那么，具体钙片有什么作用呢？

钙片有什么作用

1：99%的钙分布在骨骼和牙齿中,确保人体正常发育成长;

2：1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中,保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用;

3：钙能使软组织保持弹性和韧性;

4：钙是一种天然的镇静剂,能降低神经细胞的兴奋性;五.钙能强化神经系统的传导功能。

钙片的适用人群：

1、处在生长发育期的青少年；

2、由于缺钙而导致骨质疏松、抽筋、腰酸背痛的妇女和中老年人；

3、孕妇、母乳喂养的人群。

4、骨折修养中人。

5、更年期、痛经者、神经衰弱、神经性偏头疼等人士。

6、需要防止骨质疏松，骨软化，佝偻病，肌肉抽搐，痉挛的人士。

缺钙：

腰酸背痛，关节痛，骨质疏松，易骨折，牙齿易脱落，精力不集中，偏食严重，膝盖疼痛，肠道出现问题都是缺乏钙的表现。