喝乳酸菌饮品的好处 乳酸菌饮料的优点

说到乳酸菌饮料相信大家都是非常熟悉的，其实这就是我们经常说的酸奶，一般来说正宗的乳酸菌饮料就是经过乳酸菌发酵的乳制品，喝起来酸甜可口，非常招人喜欢。今天我们就来说说一些和乳酸菌饮品有关的内容。

喝乳酸菌饮品的好处

1、促进消化

乳酸菌饮品最大的功效就是促进消化，我们都知道乳酸菌饮品中含有大量益生菌，它可以促进我们肠胃蠕动，这样一来消化能力也会大大增强。而且益生菌还能保持肠道健康哦。

2、防止因水土不服而引起的腹泻

对于经常要出差的人来说，包里备一些乳酸菌饮品是非常好的。当因为水土不服而引起腹泻的时候，乳酸菌饮品就可以派上用场，因为它可以调节肠胃菌种生态平衡，从而防止腹泻。

3、治便秘

酸奶有治便秘功效我们都知道，这也属于乳酸菌饮品的功效哦。

4、防癌

乳酸菌饮品还有防止癌症的功能，因为微生物族群的拮抗作用使得不良细菌减少。

乳酸菌饮品是很好的饮料，我们可以每天适量喝一些，但需要注意的是，这类饮品最好不要空腹喝，饭后两小时喝是最好的。