高血脂症可以喝牛奶吗

产生高血脂的原因有很多，比如家族的遗传，还有饮食的不规律等。而对于一些平时爱喝酒爱抽烟的人来说，患高血脂的风险会比一般人高出许多。因为酒精和尼古丁会破坏人体代谢功能，加重血液密度，从而引发高血脂。现在很多人还有这样的疑惑：高血脂症可以喝牛奶吗？

高血脂症可以喝牛奶吗

患有高血脂的人，需要严格控制油脂的摄入量。对于脂肪含量高的肥肉，像五花肉，是不建议吃的。同时，还要减少体内糖分的摄入。像蜂蜜、蛋糕这类食物，高血脂患者也不能多吃。因为这类食物会导致体内热量增多，过多的糖分会直接转换成为脂肪，让血液变得粘稠，出现高血脂。因此得了高血脂的人，平时要多吃一些清淡少油的食物。

高血脂症可以喝牛奶吗，对于这个问题，很多朋友会产生误解。他们会认为牛奶中含有脂肪，所以不适合高血脂患者服用。其实不然，虽然牛奶中也含有脂肪物质，但是它含有耐热分子这种特殊物质，能有效阻止体内胆固醇的合成，从而达到降低血脂的作用。所以广大高血压患者朋友们可以放心饮用牛奶。