青橘子孕妇能吃吗

一到青橘子的季节，在各种水果店就能见到青橘子的身影，虽然青橘子外边是青色的，但是它的味道是酸酸甜甜的，酸中带点甜，这种感觉就很好。女性在怀孕期间都会吃一些酸味的东西，那么青橘子孕妇能吃吗？现在就由小编带大家来了解一下吧。

青橘子孕妇能吃吗

在怀孕期间，孕妇是可以吃青橘子的，这样不会对我们的胎儿造成影响。但是过多的食用青橘子，会有上火的，一般吃青橘子还是少吃为宜，一天不要超过5个，少吃青橘子还是可以的。

青橘子内富含丰富的维生素C，对我们孕妇还有胎儿的发育都特别的有利。适量的吃青橘子不但可以为孕妇和胎儿补充营养，还可以预防在孕期期间有可能出现的色斑等。青橘子内含有纤维素和果胶，可以加快肠胃的运动，可以很有效的预防便秘的发生。

孕妇可以吃什么水果

1、孕妇可以吃柠檬，柠檬内富含丰富的维生素C，可以说是水果中的维生素C之王，孕妇可以在孕期防止孕吐，更佳有效的让孕妇放松心情等。

2、孕妇可以吃奇异果，奇异果内富含丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及富含钾元素、镁元素、和其他富含营养的元素。孕妇每天进食一个奇异果不但可以稳定情绪，还可以提高我们的睡眠质量等。

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