木瓜可以空腹吃吗 木瓜可以生吃吗

我们每个人日常生活中除了每天基本的三餐要吃主食以外，空闲时间还会吃一些别的东西，像零食和水果。甚至有些人为了减肥瘦身还会不吃主食，用水果来代餐。

木瓜可以空腹吃吗

水果的种类有很多，随着交通的发达，经济的发展，我们也能迟到很多本地不生长的或者反季节的水果，基本什么时候想吃什么都可以在超市买到。水果颜色鲜艳很容易激发人的食欲，另外每种水果都有它独特的果香味，吃起来也各有滋味，而且水果都含有丰富的维生素和一些其他的微量元素，对我们的身体健康也是非常友好的。

木瓜是我们生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素C和胡萝卜素，还有抗氧化的功能，能够帮助美容养颜让肌肤看起来更加年轻态有光泽和弹性，所以木瓜也是很多女性的挚爱，世面上很多护肤品都会添加木瓜的成分。当然它最有效的方法还是直接食用，很多人可能好奇木瓜可不可以空腹吃。木瓜是可以空腹吃的，它能让人有饱腹感，但是不能空腹吃太多，因为它水分含量高，空腹吃太多容易腹泻。