高血压要注意什么 高血压如何降压

高血压是老年人常见病，可能和心脑血管，肾等器官有直接的联动性，高血压属于慢性发病，也是老年人的常见危险因素，高血压要注意什么。

高血压要注意什么

首先要避免情绪的过度激动，紧张焦虑，避免噪声或前往嘈杂的场所，因为这些因素都可能引发血压升高，在我国患有高血压的人群中，40岁以上者最多，这一部分人可能会因为生活习惯，或其它的不合理因素而导致让身体常处于危险的边缘，如果血压高，就应该戒烟戒酒，避免摄入过多的饱和脂肪酸，平常在吃药时也应该注意一些，消炎止痛药，避孕药和激素类，都可能导致血压暂时性升高。

血压升高还和其他的疾病关联，比如甲状腺疾病，肥胖症，睡眠呼吸暂，停肾脏实施损害，神经内分泌肿瘤等等，高血压要定期进行身体检查，每天至少三次检测自己的血压，常服降压药，时常保持心态乐观，凡事不往心里去，不要与人争吵打斗等等，有意识的减轻体重，减少盐的摄入量，增加有氧运动，保持心理平衡，高血压要注意什么，其实注意的环节非常多，以上只是说了皮毛而已。