玛卡有什么副作用 玛卡的功效与作用

玛卡是已经成为现在很多男性朋友了解到的保健物质，能带来很好的补肾壮阳作用，尤其是针对男性的肾虚，更是能有不错的改善功效，但是同样，很多的人们也会担心玛卡会带来一定的副作用，玛卡有什么副作用呢。

玛卡有什么副作用

玛卡是属于在营养价值还有药用价值上都非常高的食物，可以说能包含很多的营养物质，像是维生素，氨基酸等等，能进一步的促进身体的荷尔蒙分泌，这样就能提高睡眠质量，一般只要是能适当的服用，就不用担心对自己的身体产生影响，但是一定要注意，每天的服用量不能超过二十五克，因为过量服用的话，还是会导致伤害到肾，而且还会出现肠胃不适以及上火等情况，如果本身就是有上火的情况，还过量服用的话，会导致上火症状上的加重。

玛卡有什么副作用，玛卡应该说本身是没有副作用的，但是如果过量服用的话，也会带来一些问题，因此一定要注意适量的服用玛卡，只有这样，才能确保玛卡的功效得到发挥，能对自己的身体带来保健功效，尤其是可以帮助男性朋友改善阳痿早泄等状况。