长时间站立脚疼怎么办 经常站缓解脚疼的方法

很多人会因为工作或者别的特殊性，可能会避免不了长时间的站立。大家不要过度担心第一次长时间站立是一定会有不舒适的反应。因为你如果长时间的站立，会导致脚部的血液不循环，脚部会出现不适，就会脚麻或者脚疼。

长时间站立脚疼怎么办

那么我们的脚出现脚麻或者脚疼应该怎么办呢？首先应该及时的找地方坐下来，让我们的脚部得到休息，可以简单的对我们的脚部进行按摩，促进脚部的血液循环缓解脚步的疲劳。如果晚上回到家后一定要及时对我们的脚部进行更深层次的放松，可以使用热水进行泡脚，在睡觉的时候可以进抬高双腿的动作，促进脚部的血液回流。这样应该到了第二天腿部就会稍微好一点，一定要对我们的腿部进行简单的运动放松。

如果经常站立时间稍微久一点就会腿疼就应该考虑一下是不是腿部内的软组织损伤了，或者脚部跟腱发炎了。这样的话大家就应该要到医院及时去就医，而不要自己在家里瞎按摩。去医院拍查一下具体的问题。平常大家在忙再累也要多加注意休息，家里可以常备一些活血通络的药膏。