苦荞茶功效和副作用 苦荞茶减肥吗

荞麦本来是几乎已经被淘汰的一种粮食作物，不过在现代人饮食过于精细的情况下，它又重新进入到了大家的生活当中，尤其是苦荞麦茶，更成为不少人调节健康的佳品。今天就来详细介绍一下苦荞茶功效和副作用。

苦荞茶功效和副作用

首先，苦荞茶对人的肠胃有不错的保养效果，因为它含有比较丰富的纤维素，而且又富含精米白面当中缺乏的各类维生素，通过喝苦荞茶，能够对人的肠胃起到适度的刺激作用，加速肠胃蠕动，从而提升人的食欲，也能确保良好的胃口。尤其在夏天和冬天的时候，很多人都会食欲不佳，多喝一些苦荞茶能够保证每天足够的饮食，也有助于维持健康。不过也正是因为它的这种效果，如果是在空腹的时候喝苦荞茶，就有可能会让人更觉得饥饿，甚至还容易引发低血糖症状。另外，苦荞茶如果饮用过量的话，有可能会导致胃寒或者反酸。

以上所介绍的就是苦荞茶功效和副作用，总体来说它还是一种非常安全和健康的饮品。只要注意不过量饮用，同时不要在空腹的时候喝，一般是不会引发不良反应的。