大便经常拉稀是什么原因 导致大便经常拉稀的原因

很多时候大家在生活中可能会出现拉肚子拉稀的症状，而且大便不成形还会黏着马桶，这会有给我们的生活带来一点点尴尬。长时间这样大家也会担心，那么经常拉稀到底是什么原因呢？

大便经常拉稀是什么原因

出现这种症状的原因很多，看看是不是对什么食物过敏所导致的。还是就是每次上厕所都是拉稀。大家要自己去观察自己身体的症状。这种现象的出现我们可能会觉得就是身体里的湿气过重，就会导致身体里的水湿不能蒸发，一直沉积在我们的身体里。还有就是可能是我们身体里的肠胃蠕动是比较慢的，大家在平常的饮食中就应该多加注意，不要吃一些凉性的食物和不容易消化的食物。这些都是有可能造成我们大便不成形。还有可能是肠炎的原因，就可以吃一些肠炎宁。如果长时间这样，经过一些简单的调理没有改变的话，大家应该选择及时去就医，去检查一下具体原因。

平常大家在日常生活中应该多加注意饮食的清淡，少吃一些高脂肪，含糖类高的食物。生活作息饮食规律一点。平常也要去运动，保证身体里的睡眠是足够的。多吃一些粗纤维的食物，多喝水，养成每天早起喝一杯温水的习惯，早餐可以选择去喝粥，慢慢去调理我们的肠胃。