怎么催经最快最有效 运动可以催经

我们都知道女孩子到了一定年纪就会发育，一般到13岁左右就会来第一次月经，这是很正常的生理现象。第一次来月经可能会让人不知所措还会让心情很复杂，大家一定要以一颗平常心对待。

怎么催经最快最有效

月经其实是女性子宫内膜脱落并伴随着流血的正常现象，它也是我们成年女性身体的一种正常新陈代谢。月经来的时候虽然让人感到烦恼但是很多时候不来也是预示着身体不健康。像作息不规律，饮食习惯不好，精神过度紧张都会导致月经紊乱，很多时候明明已经到了该来大姨妈的时候却没有来，这种情况未免会让人产生担忧的情绪。

特别是已经有性生活的成年女性，如果没有按时来月经就应该采取措施去检查一下会不会是怀孕。如果不是怀孕的话那应该就是身体出了什么问题，可以去医院检查一下是不是身体哪里出了什么问题，当然还有一种情况就是内分泌紊乱造成的月经失调。

这种情况的话也就不必过度担心，再等一段时间基本就会来的 如果不想等的话那就可以采用一些方法来催经。有些人会去医院注射黄体酮激素来催经，这种方法见效比较快，但是同时对我们的身体也是有一定伤害和危险的，所以不太介意尝试。可以采取热敷的方法，每天晚上用一个暖暖的热水袋来放到小腹的地方，温暖子宫。