嗓子有痰咳不出来吃什么水果 六种水果化痰止咳超有效

很多人被病毒感染之后，尤其是呼吸道出现问题，就很容易出现咳嗽、咳痰的情况。但是一些朋友往往还会出现这样的情况，那便是有痰咳不出，导致喉咙等部位十分的难受。那么嗓子有痰咳不出来吃什么水果？下面我们一起来看看这几种水果，是如何帮助我们化痰止咳的！

嗓子有痰咳不出来吃什么水果 六种水果化痰止咳超有效

1.西瓜

西瓜富含大量的水分，能够缓解咽喉的刺激性，其次还能帮助我们滋润咽喉，从而改善喉咙的干涩和干燥，促进痰液的排出。其次，西瓜富含多种维生素以及其它的营养元素，能够增强免疫，提高机能，从而帮助我们更快地痊愈！因此，大家咳痰不利索，可以多吃些西瓜。

2.枇杷

我们知道，枇杷不但可以帮助我们止咳，也能起到化痰的作用。比如我们熟悉枇杷露等药物就是从水果枇杷中提取。枇杷中含有的枇杷酸、枇杷糖、枇杷素、枇杷烯等成分，可以抑制炎症反应，抑制痰液的分泌，从而达到止咳化痰的作用。此外，枇杷还具有抗菌消炎、抗氧化等功效，可以有效改善呼吸道疾病的症状。

3.雪梨

雪梨本身含有丰富的水量，不但可以滋润咽喉，还能解毒解热。大家既可以生吃雪梨，也可以冰糖雪梨，雪梨含有丰富的维生素C和维生素A，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于改善呼吸道炎症，促进痰液的排出。此外，雪梨还含有丰富的钙、铁、锌、镁等矿物质，有助于改善肺部的功能，促进呼吸道的健康。

4.葡萄

我们知道葡萄富含丰富的抗氧化剂成分，能够延缓衰老，增强抗氧化能力。 葡萄中含有大量的果酸，果酸具有抗炎、抗病毒等作用，能够有效抑制痰液的形成，从而起到止咳化痰的作用。此外，葡萄中还含有丰富的维生素C，可以促进机体免疫力的提高，从而抑制病毒的活动。

5.橙子

橙子中含有丰富的维生素C，可以促进机体免疫力的提高，从而抑制病毒的活动，起到止咳化痰的作用。橙子还包含很多的水分，帮助滋润咽喉，缓解内热。一般会建议大家讲橙子烤上几分钟，刺激其活性的发挥。

6.柚子

很多人喜欢吃柚子，不仅是因为柚子本身响起十足，其次柚子的水分、营养元素也比较的丰富。柚子皮能够很好的入药，帮助我们改善健康。柚子含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁、叶酸等营养成分，有助于改善呼吸道炎症，促进痰液的排出。此外，柚子还含有一种特殊的植物素，可以抑制细菌的生长，有助于消除痰中的细菌，从而起到止咳化痰的作用。

以上对几种化痰止咳水果的解答中，大家可以参考食用，也不能在短时间内大量使用，尤其是高血糖患者，以免血糖出现升高的情况。其次，水果只是起到一定的辅助作用，当病情比较严重之时，还是建议朋友们适当服药，在药师抑或是医生的指导下服药治疗。