消肿利尿食物 吃什么利尿消肿

夏天的时候，人们可以多吃一些消肿利尿的食物。当然，对于痛风患者或者是水肿患者来讲合理的食用这类食物更是非常有必要。在接下来的文章中我们将带大家了解的问题就是消肿利尿食物有哪些。

消肿利尿食物

首先给大家推荐的就是冬瓜。冬瓜性价比非常高，而且它的吃法多样。很多人都喜欢用冬瓜做冬瓜汤来饮用，这种食物不但消炎利尿功效非常好，而且还具有消水肿的作用。它其中含有大量的纤维素，所以人们合理的食用它还能够起到缓解便秘的作用。

其次，大家还可以适当的食用玉米，玉米消肿利尿功效也是比较不错的。它还具有调中开胃的作用。如果人们经常消化不良或者是食欲不振，那么这种情况下适量的食用玉米对身体健康也非常有好处。

消肿利尿食物有哪些呢？消肿利尿的食物有很多，但是比较被人们接受的还是冬瓜和玉米。它们的性质温和，即便吃多了也不会损害身体健康。对于水肿患者来讲平时的时候不要吃一些容易引发水肿的食物，而且大家在临睡之前也不要大量饮水，否则有可能让自己水肿情况变得越来越严重。