睡觉肩膀酸痛是怎么回事 睡觉肩膀酸痛怎么办

大家是不是有过这样的情况？一觉睡醒之后感觉肩膀特别的酸痛发麻，睡觉肩膀酸痛是怎么回事呢？要不要只是认为是自己的睡姿不正确，其实可能还是由于其它疾病的出现而导致下面我们就一起来详细了解一下吧。

睡觉肩膀酸痛是怎么回事？

睡觉肩膀酸痛是怎么回事呢？原本睡觉是一个让身体得到放松的时间段，睡醒之后感觉到肩膀特别的酸痛，有可能是你的脊骨的承受能力受到了影响。其实这也跟你平日的工作环境和工作坐姿有很大的关系，特别是对于一些白领同事，每天在办公室坐上八九个小时，时间长了对于脊椎造成的影响是最大的。

睡觉肩膀酸痛是怎么回事？睡姿不正确会导致你身体局部的血液循环不畅通，血液循环受到影响，那么就会刺激到神经的代谢物质缓慢，进而就会出现肩膀酸痛的情况。最好不要选择太硬或是太软的床垫，对于睡眠的质量没有任何的好处。

睡觉时肩膀酸痛可以选择一个比较有利的睡姿来缓解这种症状，一般来说60%的人喜欢侧睡，侧卧睡能够缓解肩膀酸痛的症状，当然也可以选择仰睡可以让身体整个后背均匀的分布在床垫上，不会出现疼痛的问题。