喝茶有什么好处和坏处 长期喝茶是怎样一种体验?

茶饮品在下午茶或者是饭后来一点，既可以起到助消化的功效，而且其中所含有的营养元素也可以给身体带来各种营养成分。经常喝茶有什么好处和坏处呢？我们一起来跟着小编了解一下。

喝茶有什么好处和坏处

茶饮品有很多不同的种类，有红茶，绿茶，养生茶，花茶等等。不同的季节选择不一样的茶，饮品，使用在夏季里也可以选择使用绿茶清清凉凉，可以缓解夏日的炎燥烦热。而对于冬天来说由于天气寒冷可以选择喝一些暖胃的红茶，普洱茶，大红袍等都是不错的选择。喝茶有什么好处和坏处呢？

茶可以防止人体内胆固醇的升高，因为其中所含有的茶多酚可以快速的清除掉体内的自由基，抑制了病原体的繁殖。除此之外还具有提神消除疲劳的功效，特别是在午后来一杯茶可以提神儿，提高你下午的工作效率。

喝茶还可以预防儿童的牙齿出现问题，在一个就是茶饮品当中的营养元素，还有具有抗氧化抗衰老的作用，能够快速的去修复身体受损的细胞，让你的皮肤变得更加美白更加光泽。喝茶的坏处就是由于体质不同，再饮用茶的时候可能会出现一些不良的反应，对于一些体寒的人来说要选择一些温性的茶，千万不要选择凉性茶饮用。