芒果和香蕉哪个热量高 芒果和香蕉一起吃会有毒吗?

芒果和香蕉，都是现在人们了解到的两种水果，而且因为这两种水果，在味道上很不错，所以成为现在人们喜欢的水果，当然也有一些减肥人群，虽然喜欢这两种水果，但是担心这两种水果的热量，芒果和香蕉哪个热量高呢。

芒果和香蕉哪个热量高

在进行了解的时候会发现，芒果和香蕉在热量上都不是很高，但是两者相比较而言，香蕉的热量稍微高一些，一根香蕉的热量在九十大卡，一个芒果的热量，则是在三十三大卡，经过对比后，会发现，香蕉还是相对来说，热量比较高，但是这两种水果的 营养价值也是比较高的。香蕉中含有膳食纤维，因此可以促进肠胃的消化，能润畅通便，可以预防和改善便秘。芒果则是能有健脾养胃的作用，可以解渴，针对食欲不振以及消化不良，都有不错的改善效果。

芒果和香蕉哪个热量高，经过对比后，就能找到这一问题的答案。应该说，芒果和香蕉都是很不错的水果，能带来很好的功效，可以改善和调节身体状况，但是在生活中，也不能过多的食用，避免对自己的身体产生其他不好的影响。