蜂蜜柠檬水的功效与作用 蜂蜜柠檬水减肥吗

蜂蜜柠檬水是一款很多人喜欢的健康饮料，它也可以自己diy，无论是口感还是营养都是蛮不错的，今天我们就一起来看看蜂蜜柠檬水的功效与作用吧。

蜂蜜柠檬水的功效与作用

蜂蜜柠檬水主要是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品，其口感酸甜，具有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，还有养颜、美容等功效，该款饮料还能够补充能量，缓解疲劳，很适合夏日饮用，蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。

另外蜂蜜柠檬水还可以愉悦心情，根据国外科学实验证明，柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状，蜂蜜柠檬水味道清新，能够让人放松心情。

再有，蜂蜜柠檬水还可以促进肠胃消化，因为柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。常喝蜂蜜水对于身体也是大有裨益，很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。

最后，蜂蜜柠檬水还有一个显著的功效在于它可以缓解便秘，有助于刺激肠胃帮助肠道运动；蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌。