喝咖啡减肥吗 喝咖啡能否减肥

由于西式的生活传到了中国，年轻一代渐渐的不再爱喝茶，改喝咖啡或其他的西式饮品，随着各种理念的推波助澜，一些养生观念也渐渐出现，例如现在有很多年轻人问，喝咖啡减肥吗？

喝咖啡减肥吗

如果从纯科学的角度讲，咖啡中含有的咖啡因，确实具有一定的减肥功能，因为它能够兴奋神经，提高心率，在这两种结合下，人体的代谢率势必会提高，多余的脂肪不容易驻留下来，对于部分肥胖人群可能是有效的，而咖啡中含有的咖啡碱又能够燃烧脂肪，避免了热量的过度积累，但是咖啡并不能够当成纯粹的减肥药。

如果减肥人群认为，咖啡中有减肥的成分就拼命喝，那就大错特错了，由于个人体质不同，拼命喝咖啡可能会引起多种不利的身体反应，例如心律不齐，不安，长期狂躁，失眠等等，人人都知道，睡前不能喝咖啡，因为这会导致睡不着，就是因为咖啡因的作用，喝咖啡减肥吗？纯粹的说，确实能够减肥，但是施加在个人身上的作用和功效似乎并不是十分大，运动加低热量的饮食作为主要，配合一点点的咖啡习惯进行减肥更好。