慢性咽炎怎么调养 慢性咽炎的症状

慢性咽炎患者非常痛苦，尤其清晨起床时几乎痛不欲生，所谓七分治疗三分养，慢性咽炎怎么调养，今天就来说一说心得。

慢性咽炎怎么调养

既然得了慢性咽炎，就要注意口腔卫生，早上起床漱口水应该加点盐，只要半勺就够，含进嘴里，记住到喉咙就可以了，不要吞进去，连续漱口多次之后把水吐掉，身体有两个穴位对慢性咽炎很有帮助，一个是中府穴，一个是云门穴，平常有时间就经常拍打，往往也会对咽喉地方有一些好处。

足部有许多的穴位通向全身，用热水兑上白醋进行泡脚，让血液流通，每天晚上睡觉之前泡30分钟，对治愈慢性咽炎有一些好处，平常吃东西更是要注意，得了慢性咽炎要少吃上火，多吃一些凉性的食品，凉拌菜可以当作主食，比如凉拌海带丝能够消炎，同时能够补碘，多喝一些粥类，比如绿豆百合粥可以止咳化痰，清肺润喉，大萝卜也能够做到以上几点，得了慢性咽炎就不要抽烟喝酒，辣椒，大蒜，葱花，都不要吃，注意清淡一些，炒菜的时候少放油，工作的时候不要太累，晚上更不能熬夜，准备一些药茶，平常多喝一些就能够缓解咽部的不适，慢性咽炎怎么调养，以上说出了根本。