什么动作能立马催月经 催月经最快最有效的方法

女性出现月经延迟的原因非常的复杂，相信很多女生在出现月经延迟的情况都会非常的着急。今天小编就来给大家介绍一下催月经最有效的方法，希望能够帮助到大家，下面一起来看看吧。

催月经最快最有效的方法

1.按摩制污穴

制污穴处于我们大拇指关节下面的位置，经常安谧这个位置能够起到刺激穴位，促进血液循环的作用，从而起到催月经的作用。由于制污穴这个穴位相对来说比较的小，因此建议大家可以采用圆头的小物品进行按摩，能够更加精准和有效果。一般建议大家每天按摩两次每次一百下左右。

2.服用黄体酮

相信大家对于黄体酮都是比较熟悉的，它能够刺激我们机体的雌性激素，促进雌性激素的分泌，从而起到催月经的作用。但是大家服用建议在医生的指导下或者按照说明书的推荐量来食用，切勿过量食用，以免出现不良的身体反应。

3.进食豆制食品

排除病理性的原因，大家如果出现月经迟迟不来的情况，可以适当的吃一些豆制食品，比如豆浆、黄豆和黑豆等等。豆制食品能够起到促进机体雌性激素分泌的作用，从而起到催月经的功效。此外大家在生活中要注意好休息，养成良好的作息习惯，如果经常熬夜，有可能导致月经延迟的情况出现。

好啦，上述文章就是关于催月经的相关办法。除了上述的介绍，大家还可以通过服用益母草和逍遥丸等等来起到催月经的作用。如果长期出现月经不调的情况，还是建议大家进行药物调理。