大便长期不成形怎么办 大便长期不成形的解决办法

在正常情况下，每天都是要排便一次，但是在各方面的原因，就有可能会造成排便的不规律，或者是排便的异常，大便不成形就是一种，那大便长期不成形怎么办呢？

大便长期不成形怎么办

大便不成形首先要养成良好的习惯，具体会分为饮食习惯跟个人生活习惯，比如说像平时抽烟喝酒，比较爱吃辛辣食物的人群，一定要多加控制，因为刺激性的食物，难以消化的食物都是要少吃的，这些食物对于肠胃压力都比较大，保持良好的习惯，按时上厕所就容易产生定时排便的条件反射哦。

对于大便不成形的人群，可以每天喝一杯白开水或者是喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水本身就可以让肠胃蠕动的速度加快，建议可以每隔一个小时喝一次水，这样能够加快身体的代谢，让肠道当中的细菌加速排出体外呢。

大便不成形，吃饭一定要按时，并且按量，暴饮暴食对身体不好哦，晚上不要吃的太饱，如果长期饮食不规律，也会导致出现肠炎或者是其他肠胃疾病，建议要对肠胃进行好好的保养，如果是状况比较严重的话，要通过药物进行治疗和修复。

长期大便不成型的话，肯定是有问题的，不管是生活习惯还是日常的饮食习惯，都是需要去好好的审视，然后加以改善呢。