樱桃的热量高吗 樱桃会不会长胖

樱桃的口感香甜，那么吃樱桃会不会发胖呢？樱桃当中又含有多少的热量呢？樱桃的热量高吗？小编就在这里为大家介绍一下樱桃的热量情况，带大家揭秘吃樱桃会不会发胖。

樱桃的热量高吗

100克樱桃当中所含有的热量是46大卡，一颗樱桃当中所含有的热量大概是在四大卡，这么多的热量，只需要走路三分钟就可以全部消耗完了，所以说樱桃热量并不是特别高哦。

樱桃当中所含有的除了低热量之外，还含有大量的碳水化合物，各种微量元素，矿物质，维生素等，其中铁元素的含量是非常好，所以说，很多女性如果说有缺铁性贫血的话，都会选择适当的吃一些樱桃来为身体达到保健的效果呢。

其他食物的相比较而言，比如说有牛奶面包100克的苹果，还有52大卡热量，100克牛奶，还有54大卡热量，而100克面包还有300多大卡的热量，所以相比较而言，樱桃当中的热量是非常的低的，吃樱桃不容易发胖，但是也别一下子吃太多，因为也会产生一些不良的反应啊。

樱桃的热量在水果当中都不算特别高，除了营养之外，对于人体保健价值也比较高，所以大家适当的吃一些都是比较好的。