新鲜黑枸杞怎么吃最好 新鲜黑枸杞的吃法

如果我们经常去逛超市，可以看到在水果摊位前，有一种水果特别诱人，那就是黑枸杞。我们可能比较常见的都是红枸杞，但其实从药用性来看，黑枸杞的药用价值更高，那么黑枸杞怎么吃效果最好呢？

新鲜黑枸杞怎么吃最好

对于黑枸杞的吃法，可以直接使用或者用来泡茶入药泡酒，对于泡酒，我们可以挤泡基因，但是最好在泡后的一个月之后饮用口味更好。另外，黑枸杞可以采用冲泡的方法，因为还有枸杞，里面含有特别高的花青素的作用，所以黑枸杞在碱性的水中浸泡，会出现蓝色在碱性的水中会呈现出紫色，颜色非常的漂亮。

一般成人每天吃五克的黑枸杞比较合适，可以选择直接干吃，可以直接泡水喝。黑枸杞的吃法有一定的注意事项，如果是身体有炎症，正在感冒或者腹泻的人，最好不要使用，因为黑枸杞的温热效果特别的强，如果有以上症状的人，在服用黑枸杞后，很难得到康复。另外，如果是性情过于急躁，或者平时特别喜欢吃肉类的人，最好不要食用，因为黑枸杞的营养滋补效果比较好，另外是肾肝虚的人就没有必要进行黑枸杞的滋补。