化痰祛湿的食物有哪些 化痰祛湿应该吃什么

很多人其实都患有慢性咽喉症，这种症状最常见的表现就是不停的咳嗽，而且喉咙里面的痰液比较多。那出现这种情况，其实就需要在饮食上进行调理，那化痰去湿的食物还是比较多的，下面一起来简单了解一下吧！

化痰祛湿的食物有哪些

对于化痰祛湿的食物其实是非常多的，一般来说去湿气效果比较好的食物，就有洋葱，芹菜，玉米，冬瓜，扁豆，与西瓜等。这些食物都能够去除身体的湿气，那我们都知道洋葱，它可以很好的排出体内的毒素，有杀菌消毒的作用。玉米属于粗粮，能够有效的开胃，也可以解决身体阴湿。像扁豆能够解毒，去湿。在夏天的时候吃西瓜，可以起到非常好的消暑作用。

那像化痰的食物，就有香梨，山药，薏米，苦瓜和红豆。这些食物既可以排湿解气，还可以化痰止咳。那一般来说止咳效果比较好的就是梨，因为我们都知道，它可以生津润肺，止咳化痰，清热解毒，对于经常咳嗽的人具有非常好的效果。而且梨经常与冰糖放在一起炖，止咳的效果会更加的好。那像苦瓜它是性寒的食物，里面的水分比较多，可以清热，解毒，去湿。