孕妇晚上吃猕猴桃好吗 猕猴桃对于孕妇的好处

猕猴桃是我们生活中很多人都比较喜爱的一种水果之一。猕猴桃也称奇异果，奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称。中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

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猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。猕猴桃除含有猕猴桃碱以及蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、锌、硒等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分。

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。生活中有一种比较特殊的群体叫做孕妇，这种群体不仅要负责保障自己身体自身活动的营养补充，还要保证腹中宝宝的成长发育营养补充。

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。所以孕妇是可以适当摄入猕猴桃的。