喝纯牛奶能加蜂蜜吗 纯牛奶和蜂蜜相克吗

在我们的日常生活中，每天都会摄入很多的食物，因为我们的身体需要补充各种各样的营养物质，但是你知道吗？有些食物因为食物性质不同，可能会相克，所以我们需要格外注意，那么喝牛奶能加蜂蜜吗？

喝纯牛奶能加蜂蜜吗

其实牛奶和蜂蜜是可以一起搭配使用的。但是需要注意牛奶加热的温度，不要超过40度，因为蜂蜜中的活性物质对于温度的感知比较敏感，高温会使得蜂蜜中的营养物质降低。用牛奶有很多的疗效，蜂蜜牛奶对于痛经也有非常大的帮助，我们都知道纯牛奶中的钾含量很高，但是蜂蜜里面含有丰富的镁，对于舒缓情绪抑制疼痛，防止病毒感染以及经期失血量的减轻都有一定的好处，而且蜂蜜里含有葡萄糖维生素钙和磷钾等元素，可以滋润我们的神经系统，帮助身体更快地达到睡眠状态。

纯牛奶的选择方面，我们可以直接用液态的，或者是盒装的牛奶，直接饮用或者是加热饮用，至于牛奶加蜂蜜的种类和数量，因人而定，大家可以根据口味自行选择，牛奶加蜂蜜效果比较好，但是需要注意长期饮用才可以看到效果。