吃什么水果可以降火消炎 上火会出现什么症状

在冬季的时候，特别是北方，天气非常的干燥，最容易出现就是上火的情况，出现上火之后有可能会出现牙龈肿胀或者嗓子疼痛等症状有很多人都在关注如何降火，据说吃水果对于降火有一定的作用。具体的吃什么水果可以降火消炎？上火会出现什么症状？下面我来简单介绍一下。

吃什么水果可以降火消炎

想要通过吃水果来降火消炎，那我们在选择水果的时候尽量选择一些寒性的水果，比如可以吃火龙果，火龙果当中所含的营养成分非常的多，而且还花青素的抗氧化或者美容养颜以及降火消炎等都是非常不错的效果。另外还可以多吃一些雪梨，对于清肺火或者是预防支气管以及改善咳嗽的症状有着非常不错的效果，也可以考虑适当的去吃一些西瓜，但是不建议过多的去吃。

上火会出现什么症状

在出现上火了之后，可能出现的就是喉咙肿痛或者头晕头痛等症状。另外也有可能会出现面部长痘或者口舌生疮以及咽喉发炎等症状，个别有可能会出现一些炎症，比如可能会出现眼睛发红，眼睛发痒或者是眼睛流泪等症状，也有可能会表现在肠胃上，比如会出现便秘或者大便干结以及小便赤黄等情况，出现类似情况之后都要重视起来。

现在我们对于吃什么水果可以降火消炎有了更好了解有的人本身就是容易上火的体质，那么在平时的饮食方面一定要特别的注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水水果，而且在平时的生活当中也一定要注意情绪的波动，尽量少生气，少动怒，保持积极乐观的心情。