胃口不好吃什么好 胃口不好吃什么食物好

胃口不好其实是每个人都可能遇到的情况，当然有些人因为体质原因会更严重一些，也需要在生活当中做出适当的调整。胃口不好吃什么好？今天就来为大家具体介绍一下。

胃口不好吃什么好

胃口不好首先应该自己判断一下原因，其实很多人胃口不好主要是因为天气引起的，比如在夏天的时候由于气温高湿度大，不少人都会出现胃口差的情况。这时候就可以多吃一些酸性的食品，比如各种酸味的水果，当然还有爽口的蔬菜。富含有机酸的水果能够直接调动肠胃的消化机能，促进消化液的分泌，从而让人胃口大开。另外少吃油腻的东西也可以减轻肠胃负担，并且提高人的食欲。另外也有一些人是因为消化机能差所导致的胃口不好，这也是身体的一种自我保护反应，这时候就应该多吃一些助消化的食品，比如山楂就有非常好的作用，另外还可以在做饭的时候加入一些陈皮和山药，都具有促消化的功能。

关于胃口不好吃什么好？以上为大家推荐了几种常见的食品。当然，如果这方面的问题很严重，也可以在家里准备一些促消化的常规药物，像健胃消食片或者是乳酸菌素片效果都很不错。