吃什么下火效果最好　上火的原因

我们生活中可以吃的东西非常的多，现在大街小巷也是随处可见的各种饭店小摊，除了一般的饭店还有各种小吃烧烤。它们的味道都还吸引着很多人，再加上现在大家的收入水平都有所提高了，大家也有了更多的金钱可以花在满足自己的食欲上。

吃什么下火效果最好

每种食物味道不一样，对我们的身体也会产生不一样的影响，健康有营养的食物能够补充我们人体所需的养分，相反还有很多食物可能除了味道可口对我们的身体没有多大用处，反而还很有可能对我们的健康不利。像油炸烧烤这些，它们经过各种调料的腌制再高温烹饪，会散发非常吸引人的香味，大多数人都无法抗拒这种诱惑，特别是晚上吃夜宵更是成了不可或缺的一部分。

但是这些东西脂肪含量很高，过高的油温反复油炸还容易致癌，还非常容易让人上火。上火其实是人阴阳失衡之后出现的内症，会引发身体的很多不适症状，上火最常见的表现就是长痘，口腔里长泡，口腔溃疡，便秘。

上火对我们的正常生活会造成一定影响，所以我们经常会吃一些食物来下火，我们生活中的很多水果都有下火火的功效。像梨子，它有很好的祛痰清肺的功效，另外它下火的效果也是很好的，除此之外还有枇杷，柿子，甘蔗这些都有去火的功效。