油桃的热量和功效 油桃的好处

桃子分为很多种，有油桃也有毛桃，油桃的外表是属于比较光滑的那种水果，而毛桃就是表面有很多毛，是长得非常不一样的，那么油条的热量和功效有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！

油桃的热量和功效

油桃是分为很多种的，油桃的果肉有白色的，粉色的，还有黄色的，一般来说油桃是非常香的，吃起来也是比较入口美味的，但是油桃的热量比其他的桃子的热量要稍微高一点点，差不多100克的油桃有36大卡的热量，所以对于一些想要减肥的人来说，还是可以适量的吃一些油桃的，因为36大卡的热量并不是特别的高。

在平常的时候吃一些油桃的话，可以达到补充维生素a的作用，一般来说胡萝卜还有一些其他的橘红色水果，像油桃里面的维生素含量是非常丰富的，所以在平常的时候吃一些油桃的话，就会使身体的维生素a能够得到充分的补充，身体的维生素a特别多的话，那么就会使皮肤和粘膜能够得到一定的保护，外面的病毒和细菌就不会进入到身体里面，使身体的免疫力水平能够得到一定的提高。