孩子晚上睡前喝牛奶好吗 孩子晚上睡前喝牛奶好不好

孩子最重要的就是要注意他的营养问题，如果小时候孩子营养跟不上，那么就很有可能会长不高，或者智力跟不上，更有的小孩容易因为缺少营养而长白头发。那么，我们应该如何做呢，晚上睡前喝牛奶是否可以改善这些情况呢？

孩子晚上睡前喝牛奶好吗

对于孩子晚上喝牛奶好不好的问题，我这里的答案是肯定的。晚上喝牛奶对于孩子来说，是百利而无一害的。所以我是推荐父母每天晚上给孩子喝一杯牛奶。首先，孩子晚上睡前喝牛奶可以保证孩子的智力发展。孩子这时候的智力是正在形成阶段，他们这个阶段的时候，脑子会在不停的运作，所以就需要营养来给他们的大脑充电。所以就需要喝牛奶，牛奶里面的营养正好可以给孩子提供支持。

其次，孩子睡前喝牛奶可以保证孩子的睡眠质量好。牛奶可以改善人们的睡眠质量，喝一杯牛奶，可以让身体休息的时候变得更安稳。所以，如果你家小孩睡眠质量不太好，心里想的东西有点多，甚至经常做梦，你可以试着每天晚上睡前让你孩子喝一杯牛奶，非常利于改善他的睡眠质量。