给孩子吃什么健脾养胃的食物 孩子吃什么健脾养胃

良好的消化功能是健康的基础，然而也确实有很多儿童存在消化能力差的问题，甚至会因此而影响到发育。给孩子吃什么健脾养胃的食物比较好呢？

给孩子吃什么健脾养胃的食物

其实有很多常见的食品都具有健脾养胃的功能，比如牛奶虽然不属于是我们的传统食品，但在对消化系统的保养功能上却是得到公认的。牛奶喝下去之后可以对胃部起到充分的保护作用，防止由于吃了什么刺激性强的食品而造成胃部不适。此外牛奶还可以给身体提供充足的蛋白质与钙质，都能够从整体上提升人的健康水平。另外酸奶的养胃效果也很不错，酸奶当中的乳酸菌还能够改善肠道的内环境。再有就是可以给孩子多吃一些杂粮，因为现代人的饮食过于精细，膳食纤维摄入不足，而杂粮则可以提供足够的粗纤维，同时其中富含的b族维生素也具有一定的健脾功效。

关于给孩子吃什么健脾养胃的食物，以上为大家介绍了几种生活里比较常见的食品。当然很多常规的药物也可以保养人的脾胃，例如很适合儿童吃的健胃消食片或者是乳酸菌素片，都属于是家庭的肠胃药。