胰岛素高是糖尿病吗 胰岛素高不能吃什么

很多人都喜欢高糖、高脂肪的饮食。长期以往可能会导致胰岛素水平升高。一些朋友在身体检查期间，发现胰岛素值偏高，纷纷提出了关于胰岛素高是糖尿病吗这个话题，下面就来认真了解一番。

胰岛素高是糖尿病吗

对于胰岛素高的朋友来讲，并不一定是糖尿病。胰岛素值过高，也有可能是因为身材肥胖，肝功能受损，肾衰竭等病症引起的。因此想要判断是否患有糖尿病，是需要通过血糖值来进行判断的。平时在检测血糖时，要选择空测糖，来到正规的医院进行检查，这样在准确度上会更高一些。另外，某些药物，如糖皮质激素、胰岛素等，可能会导致血液中胰岛素水平升高。

胰岛素高不能吃什么

当身体里面的胰岛素出现过高的情况时，要少吃高糖分，高热量，高蛋白的食物，多吃膳食纤维含量较高的食材，例如小米，玉米，土豆等。同时市面上卖的甜品，冰淇淋，水果等，也要减少或者是规避摄入。日常生活中要避免肥胖，控制好自己的体重，体重过胖也会导致胰岛素偏高，因此适当增加一些锻炼的时间，例如游泳，打球，瑜伽，跑步等，这些方法对于调节胰岛素来讲会更好。另外朋友们要养成良好的作息，降低熬夜加班的次数，对于胰岛素的平衡也是有所帮助的。

胰岛素高是糖尿病吗这个问题，相信朋友们在看到上述的讲解之后，也做到心中有数。建议大家当看到胰岛素值不太稳定时，要定期进行监测，同时注重作息和饮食，这对于身体的日常保养，会带来更进一步的满足。