早上空腹能吃橘子吗 吃橘子上火吗

橘子是一种非常优秀的水果，含有丰富的维生素c。不过中国人对待水果却有各种传统的说法，也经常让人无从抉择。早上空腹能吃橘子吗？今天我们就来分析一下这个流传很广的说法。

早上空腹能吃橘子吗

有很多人都认为早上空腹的时候不能吃橘子，有的人说因为橘子是一种良性的水果，而早上人的气血处于比较弱的状态，空腹的情况下吃水果就容易导致胃寒。还有的人说橘子吃多了容易上火，不适合空腹的时候吃，而且这些说法似乎都能够从中医上找到依据。其实如果从现代营养学的角度来分析，橘子只是一种普通的水果，并且还有比较高的营养价值，而且它是绝对无毒无害的，所以无论早上晚上或者空腹饱腹都可以吃。当然因为橘子当中含有比较多的有机酸，如果是胃不好的人在空腹的情况下吃的比较多，容易对胃壁造成刺激。

早上空腹能吃橘子吗？实际上只要不存在严重的胃病，只要不是一次吃很多，就不会对健康造成影响。另外还有一种情况，刚从冰箱里拿出来的橘子温度会比较低，吃下去之后有可能会因为低温的刺激而造成腹泻，不过这种情况也是暂时的。