菠萝蜜热量高吗

关于菠萝蜜热量高吗这个问题，不少专家给出了否定的答案，他们表示，菠萝蜜的热量值其实是比较低的，在100克菠萝蜜中的热量值是94大卡，这样的热量值真心还蛮低的，只有同等重量大米的1/3左右级别。

菠萝蜜热量高吗

由此看来，菠萝蜜的热量值并不高，于是很多人就会错误的认为，菠萝蜜可以大量的、无限制的摄入，这样的想法显然是错误的。其实不管是任何食物，如果是适当摄入的话，是不会导致发胖的，但是如果过量摄入的话，就必然会导致发胖的现象，这点大家要明白。另外一方面，因为它在每100克中含有着24.01克的糖类成分，糖的量比较多，所以如果过量摄入的话，是很容易会导致严重发胖情况的，毕竟糖类和脂肪在体内是会相互转化的。

上面就是个人关于菠萝蜜热量高吗这个话题给出的答案呢。值得一说的是，如果能适当摄入菠萝蜜，不但不会导致发胖，而且还能赋予人体一定的养生保健效果，比如说能补充人体所需要的脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物等等，让能量补充得到更完全的满足。