孕妇便秘大便稀如何解决 孕妇便秘吃什么

孕妇便秘大便稀如何解决

便秘有很多原因造成的，相比较于正常人，孕期中的女性最容易出现便秘的情况，这是因为孕期的妈咪缺乏运动，肠胃蠕动慢，尤其是到了孕晚期，不少孕妈妈受到便秘的困扰。那么孕妇便秘大便稀该怎么做呢？下面跟随小编一起来看下把。

1.孕妇便秘大便稀如何解决

大家都了解，在女性怀孕的时期是一个非常特殊的时期,绝对不能乱吃药,以免对胎儿产生不利的影响。出现孕妇便秘大便稀，我们如何解决-多吃一些粗纤维的食物，多喝水；合理使用缓泻剂；喝蜜水；吃些无花果、梅脯等；西梅汁。

除了上面所说的在饮食上面来解决孕妇便秘大便稀的问题之外，还可以养成定时排便的习惯；适宜的运动锻炼；最后孕妇一定要保持身心的愉快，放松，每天保持一个好的心情。

2.孕妇便秘吃什么

上面我们已经说了孕妇在孕期便秘大便稀如何解决的一些简单的方法了，但是有时候孕妇只是便秘没有大便稀的情况下，我们应该怎么做呢？我们可以多吃马铃薯-具有降低胆固醇和通便的作用；玉米；黄豆；芋头；还有草莓，草莓营养丰富，所含的果胶和膳食纤维可以帮助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。

以上就是对孕妇便秘大便稀如何解决以及孕妇便秘吃什么比较好的回答，孕妇一定要多注意休息。