降尿酸吃什么食物最好 降尿酸该吃什么

人们应该知道，尿酸的形成有两种原因，一个是因为过量摄入了，一个是因为排出减少了，因此，降尿酸就要从这两个方面入手。日常生活中有些食物能够促进尿酸的一个排出，从而达到将尿酸的效果，那么降尿酸吃什么食物最好呢？一起来看一下吧。

降尿酸吃什么食物最好

降尿酸可以吃一些高纤维的食物，这些食物里面含有丰富的纤维素，可以促进尿酸以粪便的形式排出体外，从而降低硝酸。这类食物一般有红薯，丝瓜，白菜，西红柿，苦瓜，黄瓜等，都是比较常见的家常食物，烹饪方式也多种多样，大家可以变着花样来降低尿酸，也不会感到枯燥。除了多吃这些食物之外，还要注意，降低尿酸最好不要吃一下这几类食物，第一个就是高嘌呤食物，比如动物内脏，沙丁鱼，红肉等，这些要少吃。还有一些高脂高糖的食物，也会抑制尿酸排泄，要少吃，比如蛋糕，甜食等。再有一些海鲜浓汤也要少喝，对于降低尿酸水平也不好。

降尿酸吃什么食物最好现在已经清楚了，不能吃什么食物也已经知道了，剩下的就要看大家的坚持了，只要改善饮食习惯一段时间，相信尿酸水平就会恢复正常的。