补钙过量的症状 补钙的食物有哪些

钙元素是人体不可缺少的一种成分，如果人体缺钙会出现一些异常，危害着人体的健康，因此，每天要补充人体足够的钙质，补钙要适量，如果钙质补多人体也会受到影响，同样危害人体健康。补钙过量的症状有哪些？

补钙过量的症状

补钙过量的表现有食欲不佳，还有恶心，大便不畅，消化不好，这样肠道对食物营养的吸收会受到影响。如果长时间补过量的钙会引起高尿症，患儿初会有轻微的腰痛感觉，而且尿液中会有红细胞的现象，严重的话会有血尿的现象，还可能出现泌尿道结石的情况，这样的不良表现会有半年到数年之久。钙质过多会出现血压偏低的情况，钙会沉积在心脏瓣膜上，这样心脏功能受到了影响，对心脏健康带来危害，如果在血管壁沉积会加重血管硬化的情况。如果钙在眼角膜周边沉积会影响人的视力。

以上就是补钙过量的症状介绍。如果人体肠道里有过量的钙会影响铁以及锌等二价离子成分的吸收，会引起继发性的缺锌以及缺铁的情况，会影响人体食欲不佳，还可能出现贫血，身体无力的儿童发育迟缓，还有人体免疫力低下等表现。