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延缓皮肤衰老的食品

容颜永驻是不少人的梦想,你看多少明星花重金整容注射,为了就是留住自己的美貌。说实话,容颜永驻是不可能的,岁月不可能毫无痕迹地略过,我们所能做的最多就是延缓皮肤衰老。延缓皮肤衰老不一定要考医美,吃对食品也能延缓皮肤衰老,今天小编就来总结一些延缓皮肤衰老的食品。

 



延缓皮肤衰老的食品

1、番茄

番茄中含有茄红素,茄红素是一种好东西,它又抗氧化作用,所谓的抗氧化作用就是能够清楚机体内的自由基,自由基是一种会对细胞造成侵害的东西,多吃番茄可以大大削弱紫外线对皮肤的伤害,从而起到延缓衰老的作用。

2、芒果、木瓜

芒果和木瓜中含有一种物质,称为类胡萝卜素,这种色素存在于脂肪层,多吃这两种水果可以改善肤色,让肤色看上去均匀红润,延缓衰老。

3、可可粉

真正的可可粉对人体有不少好处,延缓衰老也是其中一个。可可粉延缓衰老的依据在于它具有抗氧化作用,每天适量吃可可粉可以抵御紫外线对皮肤的伤害,让皮肤变得光滑。

 

以上就是小编盘点的延缓皮肤衰老的食品,你们get到了吗?


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