月经喝什么汤水最好 月经适合喝的汤水有哪些

我们都知道，女性在月经期间因为子宫内膜脱落的原因，所以整个人会呈现出比较虚弱的状态，所以就应该多摄入一些高营养的食物，同时还应该做好保暖工作。那么，月经喝什么汤水最好?下面就跟大家具体推荐一下。

月经喝什么汤水最好

月经期间可以喝的糖水其实是比较多的，而在这么多的类别中，价格比较便宜而且效果很好的当然还是黑木耳莲藕汤，该怎么做呢?取一定量的藕、白萝卜、旱莲草、木耳，全部洗干净，将木耳发泡一段时间，之后就各种食材进行处理，比如说莲藕片、白萝卜得切块，旱莲草需要切成小段，之后将这几种食材放在水中去熬，先大火煮沸，煮沸完了之后再小火煮上半个小时左右，出锅之前加入一斤红糖进行调味，坚持喝这款汤的话，能起到非常好的对抗贫血、体虚等诸多方面的效果。

上面就是个人关于月经喝什么汤水最好这个话题给出的答案了。其实这种汤它的烹调过程是非常简单的，而且本身它的味道也不错，所花的钱也不会很多，但是在月经期间摄入却能很好暖宫，能促进子宫内膜的脱落过程，还是挺不错的。