水果荔枝的功效 水果荔枝的食用禁忌

平常生活中，荔枝是一种很常见的水果，很多人也都非常的喜欢，而且荔枝有很多的品种，荔枝主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮汁、桂味、糯米糍、元红、兰竹、陈紫、挂绿、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三种。它还具有很多的功效，那么荔枝有什么功效呢？下面跟随小编一起了解一下吧。

水果荔枝的功效

作为一种很受喜欢的水果，荔枝可不仅仅是好吃而已，它还有着不同的功效，让我们不仅可以解口头之馋，还可以增强免疫，荔枝还有其他的功效，一起看一下吧。益智补脑、增强免疫功能、消肿解毒、止呃逆，止腹泻、补火、补血、美容祛斑。平时我们多吃一点荔枝可以帮助增加身体的免疫力，我们要知道荔枝含有的物质比较丰富，它的果肉中含丰富的维生素c和蛋白质。

经过了解，我们知道荔枝的功效，很多人都是直接掰开就吃，但是我们还要注意食用禁忌：不宜空腹食用；不宜大量进食荔枝；糖尿病人慎吃；尽量不要吃水泡的荔枝。最好在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤。