老年人感冒了可以喝牛奶吗 老年人感冒了能喝牛奶吗

老人家的身体需要好好保护，因为相较于年轻人来说，老年人的抵抗力没有那么好，每当换季的时候很多老人家都会感冒等，那么老年人感冒了可以喝牛奶吗?今天我们就一起来看看吧。

老年人感冒了可以喝牛奶吗

牛奶有着优质蛋白，能够有利于身体吸收，但是需要注意的是，要是老人家乳糖不耐受是不可以喝牛奶的哟，容易引起便秘等不适，乳糖不耐受可以喝酸奶等饮品。老年人喝牛奶可以提前加热一些，减少冷饮对于肠胃的刺激。牛奶的乳蛋白消化吸收率很高，多喝牛奶能够保证了足量的蛋白质摄入，还能够有效预防老年人因缺钙而产生的骨质疏松等疾病。为了能够有着更好的身体，除了喝牛奶老人家也要多吃些新鲜的蔬菜水果哟，蔬菜水果本身就富含多种人体所需的维生素，能够帮助身体维持一个更好的平衡，减少脂肪的摄入，提高人体新陈代谢速率，预防各种疾病，让老人家们每天都有一个很好的状态。

如果老人家感冒了需要控制感染，对症治疗，要是长期不见好还是建议能够到医院去明确病症，减少疾病的痛苦。