脚扭伤了可以用热水泡脚吗 脚扭伤怎么办

在平时生活中可能很多人都遇到过脚扭伤的情况。尤其是在运动过程中，比如说跑步或者打篮球等等都有可能会把脚扭伤。有的人可能疑惑脚扭伤之后是否可以用热水泡脚。那么脚扭伤了可以用热水泡脚吗？

脚扭伤了可以用热水泡脚吗

在平时生活中，如果只是轻微的把脚扭伤的话，很有可能就是脚部的组织受到损伤，这种情况下，患者一定要多注意休息，同时不要再做剧烈的运动，还要避免将扭伤的脚抬过高。同时需要注意的是在受伤的二十四小时之内患者都要尽量的避免用热水泡脚，可以采取用冷水敷在扭伤的部位来帮助缓解。

在扭伤的24小时之内都要尽量的进行冰敷来帮助扭伤部位的血管收缩，从而减少出血的情况，所以这个时候一定要避免用热水泡脚。在确定了扭伤的部位没有出血的情况之下，24小时之后可以适当的考虑一下使用热水来泡脚。同时还要敷一些帮助活血化瘀的药膏，来促进缺血还从而缓解扭伤部位的肿胀的症状。

当扭伤了脚之后，除了可以涂一些药膏来帮助治疗，如果疼痛的比较严重的话还可以口服一些止痛药哦。